如何应对高考压力

如何应对高考压力

西安交通大学 邓英

我是04年从五中毕业的，掐指一算到我今年大学毕业的时候刚好五年，我是亲身经历过高考的，而且考了两次，我理解进入高考倒计时的那几个月的紧张和浮躁，作为你们的学长，我可以和你们分享一下我当时的心路历程，很感谢《成长》报能给我这个机会，让我可以静静地回想那段筑梦岁月。

进入高三，尤其是第二学期临近高考的时候，紧张、焦虑、迷茫是这个时期典型的情绪，大家都有。我当时的方法就是一个人哼歌，下课的时候我就眼睛一闭，专心地哼一首歌，这个办法对我很有效或者是假装自己不紧张，慢慢地就真不紧张了。这种时候朋友是很重要的，良好的集体氛围也是必须的。

这个时候来自家人的支持是我坚持下来的最大的动力，我爸爸和妈妈无微不至的关心和竭尽全力的支持让我可以把精力全部投入到学习当中去，不用考虑生活上的一些琐事，现在想想真的很感激他们。

可能有好多成绩不太好的同学会在这个时候选择放弃，但我觉得你们应该这样想：距离高考还有一段时间，你学与不学这几个月都得过，那干嘛不拼死一搏，能多考几分就多考几分，总会有用的。清华的校训是“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，我很喜欢这句话，不要管最后成绩怎么样，最可贵的是一种自强不息的精神和永不放弃自己、对自己负责的生活态度。也许高考你没考上，也许你以后不会读大学，或者是就算你大学已经毕业了，你也有可能在经济危机和巨大的就业压力面前手足无措。但这些都没有关系，重要的是我们已经在五中这片神奇的土地上和备战高考的过程中培养了我们自强不息奋斗不止的精神。不管毕业后是创业还是打工还是读大学，都好好珍惜最后这段时间，这会是我们受用一生的财富。

我们的辉煌已经成为历史，你们还要继续创造五中的辉煌，但不管是已成为历史的我们，还是正在创造历史的你们，我们都有五中人身上那种自强不息奋斗不止的精神，衷心地祝愿你们能实现自己的目标。由于我现在在准备研究生复试，时间也很紧张，所以没有太多时间构思布局谋篇。我只是由着自己的思路往下写，可能条理不是很清楚，不知道能不能对你们有什么帮助，这是我作为你们的学长和五中的学生唯一能为你们做的。把我的经验说出来跟你们分享，跟你们谈谈我自己的一些看法。也很感谢母校的老师现在还能想起我，真的挺感动的，祝母校的老师们都身体健康，天天开心。

－－2009年3月15日于西安交大　邓英